ふれあいスポレク
筑紫地区地域型健康づくり講座第3回「ふれあいスポレク」の報告
手ばかり栄養講座
導入ステップ後に管理栄養士による栄養講座を受けた。
基本運動
- ラジオ体操
- ストレッチ
- 筋トレ
![](https://undou-supporter.org/wp-content/uploads/2024/06/b1096d8052763a47ee60d0fdfb71c05c-1280x960.jpg)
リズム体操
・基本運動で体慣らしの後、リズム体操は「サザエさん」
![](https://undou-supporter.org/wp-content/uploads/2024/06/bd71b99b43717a5b99220b60ac48dcd6-1280x803.jpg)
![](https://undou-supporter.org/wp-content/uploads/2024/06/92b742c63d5f2c2d40b7953d91da348b-1280x802.jpg)
コミュニケーションと笑顔にあふれた活動になりました ♪
筑紫野恋歌(整理体操)
![](https://undou-supporter.org/wp-content/uploads/2024/06/ec3d277bebb64638f6c387d4516052b7-1280x832.jpg)
実施日:2024年6月19日(水) 10:00〜11:30
場 所:筑紫コミュニティセンター
参加人数:42名、サポーター13名、管理栄養士1名 (居眠太郎)