ふれあいスポレク

筑紫地区地域型健康づくり講座第3回「ふれあいスポレク」の報告

手ばかり栄養講座

導入ステップ後に管理栄養士による栄養講座を受けた。

基本運動

• ラジオ体操
• ストレッチ
• 筋トレ

リズム体操

・基本運動で体慣らしの後、リズム体操は「サザエさん」

コミュニケーションと笑顔にあふれた活動になりました　♪

筑紫野恋歌（整理体操）

実施日：2024年6月19日（水）　　10:00〜11:30
場　所：筑紫コミュニティセンター
参加人数：42名、サポーター13名、管理栄養士1名　　（居眠太郎）