2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 地域型健康づくり講座 2024 スポシューはいてみろうかい 5月16日(木)、二日市コミセンで令和6年度(スポシューはいてみろうかい)がスタートしました。 柴田新館長の挨拶の後23名の生徒さんと13名のサポーターが参加しました。今年で16年目を迎えます。(大西) 柴田館長のあいさつ 股関節回し 体のチェック・椅子の立ち上がりテスト ふれあいスポレク 5月15日(水)、筑紫コミセンでふれあいスポレクがスタートしました。受講生45名中43名とサポーター13名が参加しました。村上さんの指導でストレッチ、筋トレ久しぶりでくたびれました。午後からはおーぷんハートへ・・(松田) 太ももの前のストレッチ 足首を持ってかかとをお尻に近づける。膝は下向き。 Copy