地域型健康づくり講座 2024

スポシューはいてみろうかい

5月16日(木)、二日市コミセンで令和6年度(スポシューはいてみろうかい)がスタートしました。
柴田新館長の挨拶の後23名の生徒さんと13名のサポーターが参加しました。
今年で16年目を迎えます。(大西)
開講式
柴田館長のあいさつ
股関節回し
体のチェック
体のチェック・椅子の立ち上がりテスト

ふれあいスポレク

5月15日(水)、筑紫コミセンでふれあいスポレクがスタートしました。
受講生45名中43名とサポーター13名が参加しました。
村上さんの指導でストレッチ、筋トレ
久しぶりでくたびれました。
午後からはおーぷんハートへ・・(松田)
太ももの前のストレッチ
太ももの前のストレッチ 足首を持ってかかとをお尻に近づける。膝は下向き。