筑紫野市地域型健康づくり講座最終日レポート

2025年3月12日（水）、筑紫野市で地域型健康づくり講座の最終日が開催されました。この講座は山口地区では「元気アップ！ニコニコ教室」として行われ、当日は受講生15名（女性12名、男性3名）とサポーター14名（女性10名、男性4名）を含む総勢33名（女性25名、男性7名）が参加しました。

導入～基本運動

午後2時、お元気チェックから始まりました。続いて、ラジオ体操、ストレッチ、筋力トレーニング、そして開眼片足立ちが行われ、参加者たちは楽しみながら体を動かしました。

レクゲーム

その後、受講生とサポーターは4つのチームに分かれてトランプゲームを楽しみました。1チームはサポーターチームで健康推進課の河本さんも参加しました。

各チームはスペード（♠️）、クラブ（☘️）、ハート（♥️）、ダイヤ（♦️）に割り当てられ、それぞれの代表がジャンケンを行います。勝った人が指定枚数のトランプをめくります。詳細なゲームのルールについては、添付の表を参照してください。

何故、盛り上がるか？

このゲームが特に盛り上がる理由は、以下の通りです：
①ジャンケンで勝っても他のチームにカードが渡ることがある
②ジャンケンで負けてもカードをもらえることがある
③ジャンケンそのものが盛り上がる要因となる
その他：ゲームのルールは柔軟で、カードをめくる枚数でゲーム時間を調整することができます。

最終的に、サポーターチームは残念ながら最下位となりましたが、楽しい時間を過ごしました。午後3時18分からは閉講式が行われ、皆勤賞が5名に授与されました。

この講座を通じて、地域の皆さんが健康づくりに励み、笑顔で過ごせたことを嬉しく思います。また次回のイベントも楽しみにしています！

実施日：2025年3月12日（水）14:00～15:30
場　所：筑紫野市　山口コミュニティセンター
参加人数：受講生15名、サポーター14名、その他4名
　　 （タカ）