2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 山家地区すこやか健康クラブ（山家フレッシュアップクラブ） 当日のテーマ「ロコモ予防運動」 ○基本運動で「ラジオ体操」「ストレッチ体操」「筋力トレーニング」「開眼片足立ち」「ロコモ予防運動についてのミニ講話」○ロコモ予防運動「リズム体操365歩のマーチ」「レクリエーション隣の落ち […]
