2024年12月15日 / 最終更新日時 : 2024年12月15日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 新聞ボールで競う！ オーバル新聞ボールのルールと採点方法 サークルの配置 まず、中央にラバーサークルを1つ置き、その周囲に6個のサークルを配置します。 投げる位置の決定 中央から3つの方向に2メートルを測り、投げる位置を決めます。 ボールの […]
2024年10月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月28日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 ペットボトル ボーリング 筑紫地区の下見すこやかクラブ 脳トレ、ストレッチ、筋トレの後、レクリエーションゲームは以前伊東さんが紹介されたペットボトルボーリングを行いました。10/1にも若江元気教室で行い楽しんで貰えたので・・ ルール ペットボトル […]
2024年8月30日 / 最終更新日時 : 2024年8月29日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 みかさまちサロンでの活動 脳トレ 8月の活動では脳の活性化を促すトレーニングから始めました。「おいでおいで」と「イヤイヤ」、そして「尺取り虫」という指の体操ゲームをしました。これらのゲームは、楽しみながら認知機能を鍛えるのに役立ちます。 基本運動 […]
2024年8月28日 / 最終更新日時 : 2024年10月8日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 みかさ地区葉光ヶ丘元気教室 教室の紹介 葉光ヶ丘団地にお住まいの40代から80代の女性10名と70代の男性2名か参加され、和気あいあいと楽しそうに体操されています。 プログラム 10:00～11:30・導 入 ：はじめのあいさつ、お元気チェック・ […]
2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 元気アップ ! ニコニコ教室 脂肪燃焼の説明 山口地区の地域型健康づくり講座（第３回）のテーマは「脂肪燃焼」基本運動のプログラムのなかに「脂肪燃焼」の説明を入れることにして、担当の飯田（14期）が「輪切りの写真」をボードに貼り説明を行った。 基本運動 […]
2024年5月28日 / 最終更新日時 : 2024年5月29日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 下見健やかクラブ 筑紫地区の下見健やかクラブでは毎月第4水曜に元気教室が行われています。 今月は5月22日に参加者25名サポーター3名が参加して実施されました。まず代表の大石さんの挨拶から始まりその後サポーターが担当します。 山下さんの脳 […]
2019年7月18日 / 最終更新日時 : 2023年11月4日 kenkou@chikushino レクリエーション・ニュースポーツ レクゲームの紹介 7月情報提供会は筑紫南地区の司会・進行により、4種類のレクリエーションゲームを体験した。
2017年12月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月25日 kenkou@chikushino イベント ハロウィンde卓球バレー 10月28日（土）の「ハロウィンウォーキング」は降雨のため中止となったので、かわりに「ハロウィンde卓球バレー」をした。
