2024年7月5日 / 最終更新日時 : 2024年7月5日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 山家地区すこやか健康クラブ（山家フレッシュアップクラブ） 当日のテーマ「ロコモ予防運動」 ○基本運動で「ラジオ体操」「ストレッチ体操」「筋力トレーニング」「開眼片足立ち」「ロコモ予防運動についてのミニ講話」○ロコモ予防運動「リズム体操365歩のマーチ」「レクリエーション隣の落ち […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 スマイルレクササイズみなみ 本日(講座第2回)は栄養講話＆運動 『手ばかり食事法』、、、 ☆健康推進課 管理栄養士による栄養講話クイズありで楽しく学びました♪ 触れ合い ☆コロナで中止してた、参加者同士の触れ合いを再開。 特に筋トレでは中央に、赤シ […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月4日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 みかさまちサロン こんにちは😊みかさまちサロンの様子です なんと34名全員参加でした。ストレッチ、筋トレの自転車こぎも難なくこなされていらっしゃいました。自己紹介ゲームも盛り上がって７人に勝った方が2人いて相手の名前も覚え […]
2024年6月28日 / 最終更新日時 : 2024年6月28日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 馬市元気教室の活動報告 保健師講話 ストレッチ ・芭蕉布 ラダートレーニング ・６パターン ※盛り上がった🙆♀️ 実施日：6月18(火) 10:00～11:00場 所：筑紫野市 馬市 […]
2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2024年6月17日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 元気教室 次田いきいきサロン 6月13日(木)元気教室 次田いきいきサロンを開催しました。 恒例のストレッチ.筋トレ.リズム体操の後、室内ペタンクをしました。得点表の付け方を勉強しました。実施日：2024年6月13日（木）場 所：筑紫野市二日市 次田 […]
2024年6月13日 / 最終更新日時 : 2024年6月13日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 元気アップ ! ニコニコ教室 脂肪燃焼の説明 山口地区の地域型健康づくり講座（第３回）のテーマは「脂肪燃焼」基本運動のプログラムのなかに「脂肪燃焼」の説明を入れることにして、担当の飯田（14期）が「輪切りの写真」をボードに貼り説明を行った。 基本運動 […]
2024年5月30日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 楽しく♪元気な運動教室 本日は保健師講話の後しっかり丁寧に運動しじんわり汗をかきました 最後はイガイガボールでリラクゼーションをしました 実施日：2024年5月23日（木） 10:00～11:30場 所：筑紫南 美しが丘北公民館参加人数：参加者 […]
2024年5月29日 / 最終更新日時 : 2024年5月30日 kenkou@chikushino コミセン・公民館 原田ルンルン健康教室 2024年度スタート 生徒さん20名サポーター藤原・石井・松田・後小路・木村で、レクはペットボトル輪投・ペットボトル割り箸出し入れの2ゲームで楽しく親睦を｡
