笑顔あふれる最終日：地域型健康づくり講座の閉講式

山家コミュニティセンター 山家フレッシュアップクラブ

レクリエーションのテーマ：「ウォーキングに留意したヒューマンサッカー」

ストレッチからちょっとハードな筋トレまで、楽しく実践した後、レクリエーションとしてヒューマンサッカーを行いました。このヒューマンサッカーは、ウォーキングに留意しながら楽しむことができるレクリエーションゲームで、有酸素運動としての効果もあります。

ミニ講話：「良い姿勢」と「歩き方のポイント」

途中、「良い姿勢」と「歩き方のポイント」についてのミニ講話も挟みました。

笑顔いっぱいの閉講式

閉講式では、皆勤賞が4名に授与され、笑顔いっぱいの最終日となりました。

実施日：2025年2月26日（水）10:00～11:30
場　所：筑紫野市　山家コミュニティセンター
参加人数：受講生18名、サポーター9名、その他4名
　　　　　（瀬戸口）