みかさまちサロンでの活動

脳トレ

8月の活動では脳の活性化を促すトレーニングから始めました。
「おいでおいで」と「イヤイヤ」、そして「尺取り虫」という指の体操ゲームをしました。
これらのゲームは、楽しみながら認知機能を鍛えるのに役立ちます。

基本運動

ラジオ体操、ストレッチ、筋トレ

リズム体操

リズム体操「座位でサザエさん」を行いました。リズム体操は、参加者にとって楽しく、生活習慣病の予防改善、心肺機能を向上させるための有酸素運動です。

ニュースポーツ

活動のハイライトは「室内ペタンク」でした。
参加者は４チームに分かれ、２つのコートで対戦しました。
勝利チーム同士、敗北チーム同士で対戦して最終的に順位を決めました。
優勝チームには紙で作ったメダルが授与され、達成感と共に記念となりました。

実施日：2024年8月26日(月)10:00～11:30
場　所：御笠コミュニティセンター
参加人数：参加者24名、サポーター9名　　（伊東）