みかさ地区葉光ヶ丘元気教室

教室の紹介

葉光ヶ丘団地にお住まいの40代から80代の女性10名と70代の男性2名か参加され、和気あいあいと楽しそうに体操されています。

プログラム

10:00～11:30
・導　入　　：はじめのあいさつ、お元気チェック
・基本運動　：ラジオ体操、ストレッチ、筋トレ
・おたのしみ：リズム体操（きよしのズンドコ節）、レクゲーム（ペットボトルのボ―リング）
・整理体操　：筑紫野恋歌

ペットボトルのボーリング

ペットボトル（ピン）を10本並べます（手前から1本、2本、3本、4本）
ピンまでの距離は2メートルくらいです。
ボールは養生テープの芯です。（転がしてもいいし投げてもOKです）

得点ルール

2チームに分かれて合計得点を競います。
Aチームだけ先にピンを倒します。
今回は1チーム6人だったので、6人目で倒れたピンが9本なら90点、
3人目で10本全て倒したら残り3人なので130点です。
次はBチームが倒します。
3回戦できました。
（倒れたピンを並べてくださって助かりました。）
ゲームに熱中して写真を撮り損ないましたので終わってから勝ったチーム負けたチームの写真を撮りました。皆さんとても仲良くて笑いが絶えません。