元気アップ ! ニコニコ教室

脂肪燃焼の説明

山口地区の地域型健康づくり講座（第３回）のテーマは「脂肪燃焼」
基本運動のプログラムのなかに「脂肪燃焼」の説明を入れることにして、
担当の飯田（14期）が「輪切りの写真」をボードに貼り説明を行った。

基本運動

ラジオ体操、ストレッチ、筋トレ、開眼片足立ち、（約40分間）

脂肪燃焼の実践

レク１

レク1は「スイッチバック」3人の6チーム
皆さんパニックになって脱線していました。
サポーターの赤シャツ以外で2両参加すればと反省会で出ました。

レク２

レク2は「ヒューマンサッカー」チーム9名の2チーム

実施日：2024年6月12日（水）　14:00～15:30
場　所：山口コミュニティセンター
参加人数：参加者18名、サポーター14名　　（タカ）