R7地域型健康づくり講座「元気アップ！ニコニコ教室」山口 開催レポート

開催日：9月10日（水）14:00〜15:30
参加者：受講生20名（女性16名・男性4名）※全員参加！
サポーター：12名（女性8名・男性4名）
講師：健康推進課 星原保健師
総勢：33名

秋の気配が少しずつ感じられる午後、山口地区で「元気アップ！ニコニコ教室」が開催されました。今回も笑顔と活気にあふれた時間となりました。

プログラム内容

🗣️ はじめの挨拶・受講生挨拶

皆さんの元気な声でスタート！ 和やかな雰囲気に。

🩺 お元気チェック

体調確認を行い、無理なく参加できるよう配慮しました。

📚 本日のテーマ：「生活習慣病とは」

星原保健師による講話（14:05〜14:45）では、スライドを使って生活習慣病の予防について分かりやすく解説。
その後、実際に検脈を体験し、健康への関心が高まりました。

☕ 休憩（10分）

水分補給とおしゃべりタイムでリフレッシュ。

🧠🕺 ブレパサイズ（14:55〜15:20）

体と脳を同時に使うユニークな運動を実践！動画や写真も撮影し、皆さんの笑顔が印象的でした。

🎵 筑紫野恋歌

筑紫野恋歌に合わせて軽く体を動かし、心もほっこり。

🗣️ 受講生挨拶（感想）

• A子さん：「間違っても、笑ってごまかして〜楽しかったです！」
• B子さん：「頭と身体がバラバラでうまく動かなかったけど、楽しかったです。」
• A氏：「まだ暑い日が続きますが、美味しいものを食べて頑張ります！（笑）」
• C子さん：「健康診断を受ける大切さを改めて感じました。」

📢 次回のお知らせ・おわりの挨拶

次回は**9月24日（水）**開催予定です。
当番メンバーが変更になりますので、該当の方はご確認ください。

実施日：2025年9月10日（水）
場　所：筑紫野市　山口コミュニティセンター
　　　　（タカ）