みかさまちサロン 活動報告（2025年12月1日）
12月1日（月）10時～11時30分、御笠コミュニティセンターに於いて「みかさまちサロン」を開催しました。
今回はクリスマスバージョン。笑顔いっぱいの時間となりました。
当日のプログラム
- お元気チェック
- 脳トレ・ラジオ体操・首の運動
- 筋トレ・開眼片足立ち
- レクリエーションゲーム（クリスマス特別企画）
- リズム体操（ジングルベルに合わせて）
- ちくしの恋歌
- 合言葉「しなやかに、たくましく、元気にレッツゴー」
🎄クリスマスレクリエーション
- まずは模造紙に描いた大きなツリーに飾り付け。みんなで協力して華やかに仕上げました。
- 続いては紙コップ積みゲーム！
- 輪ゴムに4本の紐をつけ、2人がそれぞれ2本ずつ持って紙コップをつかみます。
- 手を使わずに運んで積み上げるルール。途中で落としたり倒れたりしても、皆さん器用に輪ゴムで対応。失敗はありませんでした。
- チーム戦で3つのツリーを完成させ、さらに難易度アップの「4段（10個）」にも挑戦！
- 見事1位に輝いたのはトナカイチーム。全員でピースをして記念撮影📸。会場は大盛り上がりでした。
🎶音楽と体操でさらに元気に
- 「ジングルベル」のリズムに合わせて楽しく体を動かすリズム体操。自然と笑顔が広がりました。
- 「ちくしの恋歌健康体操」でクールダウン、会場に和やかな空気が流れました。
🌟最後は合言葉
昨年みんなで作った合言葉を声に出して締めくくり。
「しなやかに、たくましく、元気にレッツゴー！」
会場が一体となり、元気いっぱいのエンディングとなりました。
（伊東）
参加人数
- 参加者：30名
- サポーター：8名
🎅✨ クリスマス気分を満喫しながら、心も体も元気になれた一日でした。
